воскресенье, 20 октября 2019 г.
Ишемическая болезнь сердца. Часть 7. Вредные советы. Жизнь до инфаркта

Ишемическая болезнь сердца. Часть 7. Вредные советы. Жизнь до инфаркта

Анна Солощенко

Врач-кардиолог высшей категории в Александровской клинической больнице

Невредным пациентам не читать! Только для вредных и непослушных!

Мы с вами уже настоящие профи в вопросах ишемической болезни сердца. Знаем, что такое ишемия (кислородное голодание), почему она возникает у клеток нашего сердца (атеросклеротические бляшки в сосудах, питающих мышцу сердца). Знаем, что ишемическая болезнь может иметь стабильное течение (стабильная стенокардия), но без надлежащей профилактики может в любой момент переходить в нестабильные формы (прединфарктное состояние или инфаркт). Также в этом цикле мы разобрали с вами все формы подробно и особенно разобрали инфаркт – самое грозное проявление ишемической болезни сердца. После чего я пообещала вам всем, что обязательно расскажу еще много интересного по профилактике инфаркта и жизни тех, кто его уже, к сожалению, перенес. Сегодня начинаем двигаться дальше.

Подписывайтесь на новости “КиевVласть”
 

Хочу сегодня построить нашу беседу в виде вредных советов. Помните детскую книжку “Вредные советы”, автор Григорий Остер? Наверняка те, у кого подрастают дети или внуки зачитали ее до дыр. Остальным очень рекомендую полистать, развлечения ради. Я вам скажу, что многие пациенты напоминают мне изредка непослушных деток, которые не хотят слушать врача, давая на то совсем детские объяснения – не хочу, не могу, не буду, не понимаю, я по чуть-чуть, я больше не буду (пока доктор смотрит) и т.д.. Итак, если Вы хотите, чтоб у Вас рано (что скорее) или поздно произошел инфаркт или инсульт, Вам следует:

1. Обязательно курить. Причем неважно сколько. Можно даже уговаривать себя и окружающих, что курите то Вы немного, одну-две сигареты в день. А то и в неделю. Неважно, ведь даже одна выкуренная сигарета в неделю приведет Вас к инфаркту. Внутренняя стенка сосудов во время курения повреждается, и даже при очень низких цифрах холестерину распахиваются двери вовнутрь. И здравствуйте, бляшки.

2. Чем чаще, тем лучше иметь давление выше, чем 130\80 мм рт ст. Или хотя бы иногда. Ведь каждую минуточку, каждую секундочку такого давления Вы немного ближе к инфаркту. Чем дольше, тем ближе, соответственно. Для этого все средства хороши. Говорить врачу и родным, что вы и так прекрасно себя чувствуете, Вас ничего не беспокоит, все будет хорошо, что лечиться нужно, только если что-то болит, а пока можно и так (Вы так потянете время, а потом поздно уже будет). Также хорошо работает пропускать прием таблеток , назначенных врачом (если вредные родственники все таки притащили Вас силой на консультацию), пить их не вовремя или постоянно менять дозу в зависимости от давление и от того, как звезды встанут. Еще очень работает к врачу не ходить или ходить как можно реже. И все равно, что Вам сказали, что минимум раз в полгода гипертоник должен идти к кардиологу. Вам то что – Вы ждете инфаркта, Вам не нужно.

3. Также очень неплохо иметь холестерин повыше. Особенно плохой. Липопротеиды низкой плотности и триглицериды наши помощники в этом непростом деле. Они уютненько располагаются в наших сосудах, образовывая атеросклеротические бляшки. И, главное, они там навсегда. Несмотря на врунов в интернете, сосуды-то ничем “почистить” нельзя. А операцию делать не будем, ибо нечего. Этим врачам только дай волю! Чтобы пригласить в сосуды этих дорогих гостей нужно кушать как можно больше жирного. Фаст-фуды, полуфабрикаты, майонезные салаты, жирное мясо, колбаса и сосиски, транс жиры, выпечка, кулинария - наше все.

4. Хорошего человека должно быть много – это все знают. Талия больше 85 см у женщин или больше 102 см у мужчин, а индекс массы тела больше 25 наш девиз. И даже не нужно искать в интернете, как этот индекс массы тела считается.

5. Кушайте как можно больше сладенького. Конфетки, тортики, сладкую газированную воду, выпечку. Каждый раз после этого сахар крови будет повышаться и повреждать внутреннюю стенку сосудов, ускоряя атеросклероз. Если при этом Вы заработаете еще и сахарный диабет – поздравляю, инфаркт почти у Вас в кармане. При этом тортики и конфетки содержат еще и транс жиры, которые сами по себе в состоянии превратить наши сосуды в трубочки с бляшками.

6. Ни в коем случае лишний раз не двигайтесь и не занимайтесь спортом. Лишние движения ни к чему. Лучше полежать на диване и поберечь себя. Спорт далеко не для всех. И не все родились спортивными и подвижными. Да и Вы наверняка много двигаетесь на работе и по дому, этого с головой хватит.

Есть, конечно, факторы, на которые Вы повлиять не можете, но которые тоже дают зеленый свет инфаркту или инсульту. Это Ваш возраст, мужской пол (конечно, если Вы к нему принадлежите) и наследственность. Грустно осознавать, что есть что-то, на что мы повлиять не в силах. Но выполнение некоторых или даже парочки пунктов из списка выше гарантирует Вам инфаркт и так. Так что все в Ваших руках!

Ну как вам мои вредные советы, проняло? Напишите мне в комментариях – Вы вредный пациент или нет?

А я все таки напомню невредным пациентам еще раз, что... Профилактика или лечение? Делай все вовремя!

Вопросы можно прислать на электронную почту annasoloshch@gmail.com.

Продолжение следует…

Читайте: 

Ишемическая болезнь сердца. Часть 6. Инфаркт- чем он опасен

Ишемическая болезнь сердца. Часть 5. Нестабильная стенокардия

Ишемическая болезнь сердца. Часть 4. Аспирин – друг или враг?

Ишемическая болезнь сердца. Часть 3. Стенокардия – ставим диагноз и лечим правильно

Ишемическая болезнь сердца. Часть 2

Ишемическая болезнь сердца. Часть 1

Основные препараты для лечения гипертонии. Часть 5

Основные препараты для лечения гипертонии. Часть 4. Бета блокаторы

Верь в себя, люби себя, заботься о близких

Что может кардиология в третьем тысячелетии

Анна Солощенко, врач-кардиолог высшей категории в Александровской клинической больнице

КиевVласть

Теги: профилактика, Анна Солощенко, советы кардиолога, инфаркт, ишемия

воскресенье, 20 октября 2019 г.
13:09
В Киеве открыли 22-ю скульптуру проекта “Шукай” (видео)
12:49
Михаил Бно-Айриян уходит из Киевской обладминистрации
12:05
В связи с проведением матча на НСК “Олимпийский” возможны изменения в работе метрополитена
11:07
Во время субботних толок киевляне высадили около 3 тысяч деревьев и кустов (фото)
10:06
Движение по столичному проспекту Победы будет ограничено ориентировочно до утра 21 октября (схема)
09:21
Полицейские задержали троих парней, забравшихся на вершину Южного моста в Киеве ради селфи (фото)
07:15
Плановые отключения электроэнергии в Киевской области 20 октября 2019 года (полный список населенных пунктов)
07:00
Погода в Киеве и Киевской области: 20 октября 2019
суббота, 19 октября 2019 г.
19:56
Суд арестовал Гладковского
19:12
Новые ДБН однозначно скажутся на стоимости квадратного метра жилья, - гендиректор Edelburg Development Сергей Кучер
18:01
Воскресные ярмарки 20 октября пройдут в шести районах Киева (адреса)
17:05
На Киевщине разоблачили конвоиров на организации банкетов для заключенных в подвалах суда (фото, видео)
16:03
Сегодня, 19 октября, в Киеве фиксируется высокий уровень загрязнения воздуха
15:01
В ТРЦ Gulliver проходит праздничный концерт в честь его Дня рождения (прямая трансляция)
14:02
Столичную власть просят расширить дорогу перед домом по ул. Вербицкого, 14 в Дарницком районе Киева
13:04
В Киеве открыли Аллею памяти погибших на Донбассе женщин (фото)
Календарь событий
Новый арендатор кинотеатра “Киев”: "Наша задача - сохранить все фестивали, проводимые в “Киеве”
17 октября 2019 г. 20:20
Новый арендатор кинотеатра “Киев”: "Наша задача - сохранить все фестивали, проводимые в “Киеве”
Резонанс вокруг кинотеатра "Киев", одного из старейших в столице, продолжается уже более года. Периодически в СМИ появлялась информация о рейдерском захвате здания в центре города, прекращении показов и судебной волоките, пишет Цензор.НЕТ. 15 апреля 2019 года право аренды кинотеатра получило ООО "Синема-Центр". Однако длительное время его бывший арендатор – ООО "Культурный центр "Кинотеатр Киев" – не допускал компанию в помещение. В июне Департамент коммунальной собственности Киева и КП "Киевфильм", как балансодержатель, начали инвентаризацию и обследование помещения кинотеатра "Киев". Тогдашнее руководство "Киева" заявило о силовом захвате кинотеатра. Община же высказывала опасения, что столица потеряет один из двух кинотеатров, где проходили показы некоммерческого и фестивального кино, а цена билета возрастет.