Что делать, если упало давление
О проблемах с низким давлением реже говорят и пишут, и это расстраивает гипотоников. Сразу объясню, почему так мало информации, в отличии от проблемы с повышением давления. Чаще всего низкое давление безопасно. Люди с низким давлением живут дольше, у них меньше шансов заболеть инфарктом или инсультом.
Но, конечно, низкое давление может сопровождаться неприятными симптомами и снижать качество жизни. Поэтому эта статья для вас, гипотоники.
Давайте сначала определимся, что значит "упало давление". Любое давление, выше, чем 89/59 считается нормой и не должно вызывать беспокойство. Поэтому, если мне пишут или говорят, что "у меня падает давление 100 на 60", то я объясняю, что не падает. Просто, сейчас ваши сосуды нуждаются в более низком давлении. Все мы живем в атмосфере, а не в вакууме. Снижается атмосферное давление – снижается и наше артериальное, иначе сосуды просто разорвет на части. Поэтому не пугайтесь. Здесь просто вопрос метеочувствительности, а не гипотонии. Про метеочувствительность я уже писала.
То, как будут реагировать сосуды на колебания атмосферного давления, определяет физика и биофизика. А вот то, как Вы будете реагировать на эти колебания, спокойно или с жалобами на слабость, головокружение, головную боль и тд, зависит уже от Вас самих. Я уже писала, что неприятные ощущения чаще всего связаны не с угрозой здоровью, а с детренированностью. Что это такое и как тренировать сосуды Вы можете прочесть здесь.
Но иногда подобные падения давления ниже 90/60 мм рт ст действительно могут быть связаны с проблемами в работе Вашего организма. Давайте рассмотрим наиболее частые причины.
1. Обезвоженность, т.е нехватка воды в организме. Мало пили, была потеря воды с поносом или рвотой, перегрелись.
2. Надпочечниковая недостаточность. Как проверить? Анализ крови на калий, натрий, АКТГ, слюны на кортизол.
3. Сердечная недостаточность. Как проверить? Эхокардиография, анализ крови на NT pro BMP.
4. Приступы разных аритмий и тахикардий. Как проверить? Холтер ЭКГ, лучше 48 часов. Если падения давления не очень часто и на протяжении 48 часов их поймать будет трудно – тогда мониторинг событий ЭКГ ( тот же холтер, но вешается на неделю или даже две).
5. Проблемы со щитовидной железой ( анализ крови на ТТГ, Т4 свободный), анемия (общий анализ крови).
6. Различные депрессии, астенические состояния. Кто поможет? Психиатр, и не нужно бояться этого слова. Только в постсоветских странах депрессию принято терпеть. Она поддаётся безопасному лечению, просто нужно найти грамотного специалиста, а их, действительно, мало.
7. Проблемы с желудочно-кишечные трактом. Панкреатит, дискинезия желчевыводящих путей, язва, гастрит и тд. Очевидным является то, что поможет разобраться и вылечить все это грамотный гастроэнтеролог.
Но еще раз хочу акцентировать ваше внимание на том, что чаще всего жалобы при невысоком давлении появляются у людей, которые ведут нездоровый образ жизни. Едят вредную пищу, мало двигаются, мало радуются, занимаются нелюбимым делом, не отдыхают полноценно, не соблюдают режим дня, засиживаются допоздна, курят, употребляют часто алкоголь и т.д.
Основные причины мы разобрали. Теперь не менее важный вопрос- что же делать? Как быть, если давление снизилось менее, чем 90/60? К сожалению, безопасных препаратов для поднятия давления не существует. Почти все они перегружают сердце и вызывают тахикардию. Некоторые обезболивающие, например, цитрамон , содержат немного кофеина, поэтому могут помочь. Но не переусердствуйте. Иногда, но очень редко, помогают растительные капли, которые содержат женьшень, лимонник, элеутероккок.
Есть ряд способов поднять давление без лекарств:
- выпить крепкий сладкий негорячий чай. К чаю можно взять мед, сухофрукты, изюм. Если нет серьезных проблем с сердцем, кофе тоже можно;
- полежать без подушки под головой, зато несколько подушек положить под ноги ( голова ниже ног, чтобы из нижней половины тела вернулась кровь);
- пить небольшими глотками, но часто воду;
- взять немного соли под язык, также подойдет соленый огурец, сыр, немного селедки. Этот способ не подходит для людей с сердечной недостаточностью, перенесших инфаркт, гипертоников и тд!
Что важно? Если снижение давления сопровождается потерей сознания, то это не гипотония. Нужно исключать другие проблемы. О причинах потерь сознания и необходимых обследованиях мы поговорим в следующей статье.
А я уже давно не напоминала вам, что… Профилактика или лечение? Делай все вовремя!
Вопросы можно прислать на электронную почту [email protected].
Читайте:
Здоровье – пазл, который нужно сложить. Часть 2. Благодарность
Здоровье – пазл, который нужно сложить. Часть 1
Низкий уровень железа. Как поднять
Бляшки при низком холестерине. Причины появления и профилактика
Статины: особенности приема и правильная доза
Ишемическая болезнь сердца. Часть 7. Вредные советы. Жизнь до инфаркта
Ишемическая болезнь сердца. Часть 6. Инфаркт- чем он опасен
Анна Солощенко, врач-кардиолог высшей категории в Александровской клинической больнице
